Цветок Помойки 0 Опубликовано: 27 ноября 2006 Вот замучила бессоница... Стандартные рецепты: валерьянка, теплое молоко, посчитать овец\слонов - не работают. Кто что может посоветовать из личного опыта? з.ы. Медитация тоже не катит. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
WandereR 0 Опубликовано: 27 ноября 2006 До боли знакомо :( засыпаю только под утро... на данный момент проблема не решена, потому с удовольствием почитаю ваши советы 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Сява Опубликовано: 27 ноября 2006 Вот замучила бессоница... Стандартные рецепты: валерьянка, теплое молоко, посчитать овец\слонов - не работают. Кто что может посоветовать из личного опыта? з.ы. Медитация тоже не катит. Иногда выключать комп... 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Цветок Помойки 0 Опубликовано: 27 ноября 2006 Иногда выключать комп... Вот комп по ночам как раз сладко спит, в отличие от меня. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
пsи(X) 0 Опубликовано: 27 ноября 2006 Стопоря накоти мне помагало. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Цветок Помойки 0 Опубликовано: 27 ноября 2006 Стопоря накоти мне помагало. Тогда я никогда не проснусь :D 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Skin 0 Опубликовано: 27 ноября 2006 вот вот 2 года но я хотя бы пытаюсь вести здоровый образ жизни :D По теме: если ночью бессонница, значит что-то мешает уснуть :) Это или невыполненное днем дело не дает покоя или наоборот, из-за того, что днем силы не растрачены. :) Итог: надо или лечиться, чтобы не быть таким беспокойным, или днем что-то полезное делать!!! 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Цветок Помойки 0 Опубликовано: 27 ноября 2006 Ребят, про "пить\бросить пить" темы уже есть, а вас просили лекарство от бессонницы. Итог: надо или лечиться, чтобы не быть таким беспокойным, или днем что-то полезное делать!!! У меня и так гиперактивность. Значит, лечиться... 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
SmS 0 Опубликовано: 27 ноября 2006 Про дедовский(в смысле старый :) ) способ забыли? стакан теплого молока + печенье 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Skin 0 Опубликовано: 27 ноября 2006 Вот замучила бессоница... Стандартные рецепты: валерьянка, теплое молоко, посчитать овец\слонов - не работают. Кто что может посоветовать из личного опыта? Ну еще можно попробовать гулять перед сном 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
пsи(X) 0 Опубликовано: 27 ноября 2006 ещо чтение по ночам помогоет 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Эльза 0 Опубликовано: 27 ноября 2006 Хм...Когда я не могу заснуть, я специально себе говорю: "Всё, сегодня ночью я не буду спать!!". Что самое интересное, сразу засыпаю... :) Назло самой себе) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Zлобный Колобок Опубликовано: 27 ноября 2006 километрик вечером вокруг парка. упадешь замертво. если не поможет пробеги три. тебе думаю хватит 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
пsи(X) 0 Опубликовано: 27 ноября 2006 километрик вечером вокруг парка. упадешь замертво. если не поможет пробеги три. тебе думаю хватит а лутше в противогазе снимеш воздухом надышешся и уснёш 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
9'cent 0 Опубликовано: 27 ноября 2006 ещо чтение по ночам помогоет от бессоницы?хммм... не знаю, не знаю. я, например, если начну читать, то увлекаюсь книгой - и спать тогда вообще уже не хочется.да и вообще. мне кажется, что чтение по ночам, не только не помогает от бессоницы. но и способствует ее дальнейшему развитию. з.ы. мя тож мучила бессоница(было время), ничо не помогало - но у мя другой случай был - мне спать вообще не хотелось, поэтому я сидел пол ночи за компом. пока не падал под стол от усталости...а потом как-то само сабой прошла эта бессоница... 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Цветок Помойки 0 Опубликовано: 27 ноября 2006 километрик вечером вокруг парка. упадешь замертво. если не поможет пробеги три. тебе думаю хватит Точно!! Только погода мерзостная, а так, думаю, поможет. я, например, если начну читать, то увлекаюсь книгой - и спать тогда вообще уже не хочется. мне кажется, что чтение по ночам, не только не помогает от бессоницы. но и способствует ее дальнейшему развитию Да, книги не способствуют сну, также как и фильмы, и музыка, и тому подобные вещи. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Zлобный Колобок Опубликовано: 27 ноября 2006 Точно!! Только погода мерзостная, а так, думаю, поможет. с тибя шоколадка Да, книги не способствуют сну, также как и фильмы, и музыка, и тому подобные вещи. это кому как - я например под музыку сразу отрубаюсь, а сеструха у меня засыпает под работающий телек. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
ELO 0 Опубликовано: 27 ноября 2006 Что бы уверенно лечь вечером в 10 и не ворочаться, надо в этот день встать в 3 утра. И днем на лекциях не спать! :) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Цветок Помойки 0 Опубликовано: 27 ноября 2006 Что бы уверенно лечь вечером в 10 и не ворочаться, надо в этот день встать в 3 утра.И днем на лекциях не спать! :) Я только на лекциях и сплю. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Maksim 0 Опубликовано: 27 ноября 2006 В случае, когда надо спать, а не хочеться: 1. Закрываю глаза, представляю себе море, парусный корабль 17-18 века, легкий бриз, на корме я конечно с подзорной трубой. 2. Остров Питкерн на горизонте. 3. Далее - убитый сон. Всё :) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
WandereR 0 Опубликовано: 27 ноября 2006 Модератору человеческое спасибо за проделанную работу! жаль, но ничего нового не узнал :( 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Favorite 0 Опубликовано: 27 ноября 2006 и я тоже... а спать как-то надо :( 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Ph0eN 0 Опубликовано: 27 ноября 2006 но я хотя бы пытаюсь вести здоровый образ жизни :D По теме: если ночью бессонница, значит что-то мешает уснуть :) Это или невыполненное днем дело не дает покоя или наоборот, из-за того, что днем силы не растрачены. :) Итог: надо или лечиться, чтобы не быть таким беспокойным, или днем что-то полезное делать!!! +5 проверенно мной =) ну или стопу для согрева и в люльку 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Kir 0 Опубликовано: 28 ноября 2006 Чтение при слабом освещении утомляет глаза и клонит в сон.Попробывать отжаться раз 40,протереть пот и в люльку.Выпить бутылочку пива в качестве микстуры.Попросить когонибудь сильно,но акуратно тюкнуть по башке,за все грехи (перед этим не забыть перекреститься) :41: Попробывать выучить таблицу Менделеева или поискать в литературе че такое интеграл.Зевнуть,подумать в баню все это и проснуться от шума будильника. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
WandereR 0 Опубликовано: 28 ноября 2006 Чтение при слабом освещении утомляет глаза и клонит в сон.Попробывать отжаться раз 40,протереть пот и в люльку.Выпить бутылочку пива в качестве микстуры.Попросить когонибудь сильно,но акуратно тюкнуть по башке,за все грехи (перед этим не забыть перекреститься) :41: Попробывать выучить таблицу Менделеева или поискать в литературе че такое интеграл.Зевнуть,подумать в баню все это и проснуться от шума будильника. бред 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах