Наш любимый организм

[dentist 0]

ГЛАВНАЯ ЗАГАДКА НАШЕГО ОРГАНИЗМА СИДИТ В ПРАВОМ БОКУ

Татьяна БАТЕНЁВА

Одна из главных загадок нашего организма сидит в правом боку. Печень

- это печка тела. Она сжигает жиры, отапливая нас. И как печка,

может прогореть от неумеренного пьянства и обжорства. Но она - и это чудо - как ни один другой орган - способна восстанавливаться практически из пепла.

Многостаночница в ступоре

Трудно себе вообразить, сколько разнообразных функций выполняет

печень. Она участвует более чем в 500 различных реакциях. Фильтрует

кровь и запасает гемоглобин, витамины, сахар. Нейтрализует многие

гормоны и производит факторы свертывания крови. Без передышки выпускает желчь - до одного литра в сутки. А это позволяет расщеплять и переваривать жиры, содержащиеся в пище.

Подогревает кровь, отапливая тем самым все отдаленные закоулки тела.

Несет пограничную службу - защищает организм от ядовитых и

вредоносных проникновений. Останови ее работу - и через несколько

часов человек умрет от тяжкого отравления.

Но раз печень выполняет множество разных работ, то и страдать может

от множества причин. И первая из них - недостаток дисциплины.

Представьте себе диспетчера, который одновременно следит за

множеством технических процессов. Успех его работы зависит от

точности и четкости действий. Ну а если начать отвлекать его

звонками по телефону, включением телевизора, предложением попить

чайку и сгонять партийку в шашки? Через полчаса такого бедлама он

точно запорет все, что можно запороть.

А мы свою трудягу-печень напрягаем как можем. То перегрузим жирной

едой. То зальем алкоголем. То ударим стрессом. То изведем голодом...

И потом удивляемся, что «печенка барахлит».

Эпоха застоя

Чаще всего печень страдает от безалаберного и неправильного питания.

Избыток жирного, сладкого, жареного, нарушения режима приводят к

Дискинезии желчевыводящих путей. Попросту говоря, желчь будет

вырабатываться печенью не тогда, когда нужно для правильного

пищеварения, а хаотично. Из-за этого она будет застаиваться в

желчном пузыре. Из-за застоя в нем появятся камешки. Из-за того и

другого активность печени снизится. Клетки ее начнут перерождаться,

и наступит полный фиброз - одно из самых опасных заболеваний печени.

Другой вариант - если перегрузить печень разными вредными

субстанциями. И это не только алкоголь. Это могут быть и лекарства,

которые вы принимаете постоянно. И всевозможные лаки, краски, клей,

бензин и прочее горючее, которые вы вдыхаете по роду работы или по

жизни. И то, что выкуриваете. И токсины, которые могут

вырабатываться в больном кишечнике или попадать с пищей. Эти

воздействия приводят к воспалению - гепатиту и даже к циррозу, еще

одному трагическому финалу для печени.

Не говоря уже о специальных «бойцах», которые прицельно разрушают

печень, - различных видах вирусного гепатита и прочих

неспецифических вирусах. Ведь все они разрушают клетки нашего тела,

а фильтровать эти продукты распада опять приходится печени.

Удивительно, что при всем при этом печень практически не подает

сигналов SOS, то есть не болит. В ней почти нет нервных окончаний. А

если вы испытываете дискомфорт в правом подреберье, так это болит

несчастный желчный пузырь. И если болит, надо не пить но-шпу, а

бежать к гастроэнтерологу. Может, удастся этот самый пузырь спасти

без операции. Ведь он тоже нужен.

Жиртрест под боком

Молчит печень и тогда, когда в ней начинается печальный процесс

ожирения. Сначала в ее клетках просто накапливается избыточный жир

из пищи, который печень не успевает расщеплять и перерабатывать. Потом места в клетках уже не хватает, и жир складируется в межклеточном пространстве.

Особенно часто этот процесс возникает у людей с лишним весом - у

двоих из каждых трех. Потом печень воспаляется, увеличивается в

размерах, в ней появляются рубцы. Естественно, нормально работать

она уже не может.

Одновременно повышается уровень холестерина, артериальное давление,

может развиваться сахарный диабет второго типа.

Длительно протекающий жировой гепатоз тоже может превратиться в

цирроз - заболевание смертельное и без всякого алкоголя.

Чем печень успокоится?

Ничего нового врачи и тут нам не предлагают. Печень любит порядок и

умеренность во всем.

Соблюдайте режим дня, и особенно режим питания.

Не переедайте, лучше ешьте 4-5 раз в день понемногу, чем один раз

как удав.

Не увлекайтесь жирной пищей, животные жиры заменяйте растительными.

Суточная норма жиров для современного горожанина - не более 80 г (с

учетом всех жиров, содержащихся в колбасах, паштетах, салатах и

использованных для приготовления пищи, хлеба и т.п.).

Сладости чаще заменяйте фруктами, сухофруктами, медом. Сдобную

выпечку - хлебом грубого помола, крекерами. Картофель и каши -

овощами.

Старайтесь есть регулярно, в одно и то же время. Не ешьте на ночь, последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна.

Не забывайте о кисломолочных продуктах, лучше со сниженной жирностью.

Применяйте лекарства-гепатопротекторы, то есть те, что помогают

Печени работать и защищают ее клетки

Химчистка с летальным исходом

В последние годы многие издания и телепрограммы, популяризирующие

народную и псевдонародную медицину, на все лады расхваливают методы

«очищения печени». К сожалению, врачи не ведут статистики жертв этой

самодеятельности. Но рассказывают о трагических финалах борьбы за

чистоту регулярно.

Причина в том, что тюбаж (именно так называют процедуру изгнания

желчи из желчного пузыря, а вовсе не из печени) можно делать только

после медицинского обследования и только под наблюдением врача.

Назначают тюбаж больным с дискинезией желчевыводящих путей или

атонией («леностью») желчного пузыря. Но если в желчном пузыре есть

камни, такая процедура может стронуть их с места. Крупный камень

способен закупорить путь для оттока желчи - возникнет острое воспаление, сильные боли, и без операции такой больной может запросто умереть.

Предлагают тюбаж в своих программах оздоровления и дорогие

СПА-салоны, и многие санатории. Тут, казалось бы, и врачи есть, и

нужная диагностическая аппаратура в наличии. Но и здесь доля

лукавства присутствует. Дело в том, что тюбаж эффективен при

длительных курсах - 10-15 процедур в течение нескольких месяцев. А

те 2-3 сеанса, которые можно принять в санатории, или единичная

процедура в СПА не дадут ровно ничего. Так, еще один сравнительно

честный способ облегчить кошелек клиента.

А грамотные врачи и вовсе считают, что тюбаж не нужен . Вместо этого

нужно отрегулировать свое питание и образ жизни. И работа желчного

пузыря и печени придет в норму сама собой.

Воинственные и кипящие

В тибетской медицине люди подразделяются по конституции на типы,

Соответствующие трем первоосновам-дошам: Ветер, Слизь и Желчь. Люди

конституции Желчь отличаются острым и решительным умом, отвагой,

предприимчивостью. Им всегда тепло, поэтому они не любят жару, в

помещении предпочитают открывать окна.

Отличаются хорошим аппетитом, не переносят голода. Если голодны,

бывают раздражительны, придирчивы, гневливы. Им лучше не попадаться

под горячую руку. Если ваш начальник или супруг относится к этому

типу, прежде чем решать какие-то проблемы, его следует накормить,

советуют тибетские мудрецы.

Анатомически конституция Желчь связывается в представлении тибетских

врачей с печенью и желчным пузырем, поэтому люди этой конституции

больше других склонны к таким заболеваниям. Избыток желчи образуется

от неправильного образа жизни.

Он превращает все положительные качества характера в негативные:

честолюбие - в тщеславие, критичность - в нетерпимость,

решительность - в упрямство, настойчивость - в жестокость, юмор - в

сарказм. Это и есть желчный характер.

Желчь вызывает изменения и в теле: такие люди рано седеют или

лысеют, кожа желтеет, появляются потливость, высыпания на лице и

теле.

Тибетская медицина советует им отказаться от «яньской» еды -

говядины, жиров, всего горячего, острого, жареного, и перейти на

«иньскую» - холодную и пресную: есть рыбу, морепродукты, свинину,

каши, фрукты.

Каждый второй

В 2007 году было проведено большое эпидемиологическое исследование

здоровья печени среди россиян. В нем участвовало более 30 тысяч

человек из 28 крупных городов.

Избыточный вес врачи нашли у 42% обследованных.

У каждого второго были выявлены заболевания печени.

У каждого четвертого - ожирение печени.

У каждого пятого - алкогольное повреждение печени.

Многовато будет.